每天听歌减压?小心致失听

沉醉在音乐及电玩世界中的人们，其实不知道这些声音正损害他们的听力。有上述行为的人，今天要认真了解如何保护听觉，以免有一天醒来发觉所有声音「消失」了!

四大因素影响听觉

噪音之所以有机会损害听觉，第一视乎声量大小、第二是处于噪音时间长短、第三是音频高低、第四是对噪音敏感性。

声量越大，自然越容易令听觉受损，而同一声量，听的时间越长越容易令听力受损。从等能量概念来说，如噪音是九十分贝，只可停留在这噪音下连续八小时，如超过八小时就有机会导致听力受损。声量每增加3分贝就减少一半处于噪音时间，即九十三分贝，最长只可处于噪音环境四小时。九十六分贝则最长只可处于噪音环境2小时，一百零二分贝就只能处于噪音中30分钟。在任何情况下，任何声量大于115dBA或140dBSPL，便会即时令听力受损。长期暴露于噪音中，听觉毛细胞会损坏，受损越多，听到的声量会觉得越来越小声，还有可能引起耳鸣。

音频亦会影响听力，音频即高低音。声量大的高频或低频率声音，都会影响听力，一般而言，高频比低频声音更加损坏听力。个人对噪音的敏感性亦是影响因素，即是说，每个人对声量的敏感性各有不同。一般九十分贝听八小时只可以保护约九成人士的听觉，八十五分贝听八小时，只能保护约九成半人士的听觉。有些对噪音特别敏感的人较容易造成听力受损，他们可以利用护耳设备保护听觉，或者定时转换到不同声量的环境工作，减少持续暴露于噪音环境时间。

噪音过强致失听

如没有好好保护听力，长期在噪音环境下工作或用耳机听音乐，有可能会造成创伤性失听，短暂性失听，以及永久性失听。

创伤性失听是耳朵突然受到强烈声音刺激，令听力即时受损，例如有炸弹爆炸，声音及爆炸气流令耳膜穿破，致耳朵突然听不到声音。短暂性失听就像刚去完演唱会后，听力好像比去演唱会前差了一些，过一段时间，听力就慢慢会恢复过来，如果过了十六小时，听力都不能恢复，就会变成永久性失听。永久性失听就如工地上的工人日积月累下受噪音轰炸耳朵，令听觉绒毛细胞受损，会造成永久听力损失。有些人说听觉可以适应噪音，这其实是错误的说法。听久了便不觉得大声，其实正是由于听力已经日渐损坏，听到的声音变了轻微，而非习惯。

噪音亦会导致一些非听觉性损坏，例如长期处于噪音环境下的人，可能因为噪音而觉得烦躁、 血压 上升、影响专注力、经常 头痛 、记忆力变差等，在影响听力外亦造成了其他生理受损。噪音也是军事武器，一九八九年美国在巴拿马为了捉拿当时躲入教堂，被誉为独裁者的诺列加总统，美军利用扬声器二十四小时对 教堂大声播放摇滚乐，经过十天后，这位诺列加总统自动投降，步出教堂。