尚雯婕毕业于复旦大学法语系，曾是上海排名前列的法语同声翻译，2006年在上海国际电影节法国电影周中担任主要翻译，并多次在重要会议中担任翻译工作。2006年在全民选秀节目“超级女声”中，尚雯婕以史上最高票数5196975票夺冠，其后开始歌手生涯。

尚雯婕2006年“超级女声”总冠军，在进入娱乐圈之后，由于与经纪公司理念不合，尚雯婕曾蛰伏半最华丽的渲染年。这期间，她将两年前的法国之行的心情分享，写成了一本散文游记，题为《与梦平行——小三儿在法兰西》。书中记述她游历法国的种种经历趣闻和随感随想，文字清新，配合她在法国期间拍摄的照片集结而成。该书为当当网的半年销售冠军。
2007年6月，尚雯婕终于解决了与原经纪公司的合约纠纷，签约华谊兄弟音乐，同时发行了首张个人EP大碟《梦之浮桥》。该EP名称源自尚雯婕为好莱坞电影《面纱》配唱的中文主题曲。四首歌曲品质精良，着重表现细腻温暖的都市情感，问世不足一月销量卓著，为卓越网年度冠军EP。同月，尚雯婕与帝亚吉欧洋酒集团旗下的世界第一奶油力娇酒品牌“百利”合作，成为该品牌有史以来第一位“四叶草女孩”形象代言人。同年8月，尚雯婕受爱尔兰大使及爱尔兰旅游局之邀，联手百利与华谊，赴英国伦敦和爱尔兰都柏林拍摄首张个人专辑歌曲的MV以及百利广告。
2007年10月22日，尚雯婕发行个人首张专辑《在梵高的星空下》。整张唱片弥漫着朴素真诚文艺气质，将浪漫艺术气质与朴实生活感动融为一体。上市不足三个月，最终登上卓越网2007年度销售排行榜亚军。而华谊音乐与百利甜酒在整体战略合作上的第二次联手——由新加坡音乐人李偲菘、李伟菘兄弟制作的圣诞主题专辑——《关于·我们》亦于2007年圣诞节正式对外发行。这样一张诠释上佳分享精神的节日概念专辑，在内地乐坛中也颇为少见。而华谊音乐与百利甜酒业已展开一系列大型活动，其中包括尚雯婕在2008年3月1日于北京展览馆举行的尚佳分享·尚雯婕2008北京演唱会、2008年10月18日在深圳体育馆举行的百利·唇感受·心聆听深圳演唱会以及2009年1月9日在上海东方艺术中心举行的天籁倾城·尚雯婕交响音乐会。
2008年底，尚雯婕与羽泉合作演唱了冯小刚贺岁电影《非诚勿扰》的主题曲《信以为真》。在同期推出的电影原声大碟中，尚雯婕不仅担当了主题曲的演绎重任，还在原声大碟中翻唱了六首以爱情为主题的歌曲。这几首翻唱歌曲的挑选同样倚靠电影原声的方向及情绪脉络。这些歌曲多为尚雯婕出道之初，在比赛中就让大家耳熟能详的旋律。经过重新编曲加以尚雯婕特有的尚式唱腔，以全新的方式重新演绎。在原声大碟中，尚雯婕还首次尝试歌词创作，为自己演唱的插曲《Quand je me regarde》（对镜思）填写法文词，亦为原曲中文版中担当词创作。可谓是首次独挑大梁。这张2008年末的“诚意”之作得到了广大影迷和歌迷的一致好评。
应译林出版社的邀请，尚雯婕在2008年年底出版了首部法文译著《林先生的小孙女》。本书作者为菲力普·克洛岱尔（著名文学奖龚古尔奖得主），南锡第二大学文化人类学和文学教授，是法国备受瞩目的中生代作家和剧作家，《林先生的小孙女》获2005年法国书店奖，出版半年踞法国各大排行榜前10名。繁体版也登上台湾诚品文学排行榜。
2009年10月20日，新专辑《时代女性》发行。