什么是静脉曲张 ？ 静脉曲张 是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张可发生于身体的多个部位，比如 痔疮 其实就是一种静脉曲张，其中最常见的是下肢部位。静脉曲张也有可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。

静脉曲张 的原因有多种，主要包括久站久坐、 便秘 、肥胖和吸烟饮酒等。具体包括：

1、久站、久坐

长期需要站立或者坐着的人好发下肢静脉曲张，比如售货员、教师、白领等。因为他们需要长时间维持相同的姿势，以至于血液不循环淤积在下肢静脉血管中，长此以往，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高造成下肢静脉曲张。

2、便秘

便秘也容易诱发静脉曲张，长期便秘，排便时经常长时间处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，因此也易导致静脉曲张。

3、肥胖

过度肥胖的人有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨 关节炎 。厚重的 脂肪 导致血液很难被输送到身体上半部分再加上下肢需要支撑庞大的身躯，使静脉压力增加。

4、吸烟饮酒

经常吸烟喝酒的人，容易造成血管硬化，影响血液循环，不利于健康。

静脉曲张患者早期并无明显的症状，但个别患者会感到患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。

1、常见症状：血管突出皮肤表面，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。

2、肢体出现异样的感觉，皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。

3、腿部有酸胀感，并且晚上比较严重，早上较轻。

4、皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝有水肿。睡觉时会出现痉挛、腿抽筋。

5、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。

6、局部坏疽和溃疡。少数静脉曲张患者发生并发症，如皮炎、静脉炎、出血。

一般来说， 静脉曲张 的诊断可通过临床症状初步判断。下肢静脉曲张具有明显的形态特征，只需通过一般的体格检查就可以明确诊断。

站立时，下肢浅静脉突起，即提示静脉曲张的可能。如果要了解病情严重与否，除了需要进行进一步的体格检查外，必要时可进行静脉超声或造影检查，了解静脉瓣膜功能情况及深静脉通畅情况。

在诊断静脉曲张时，要与深静脉血栓后遗症导致的静脉曲张相鉴别。

大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张，如果准妈妈在日常生活中做到不提重物、不穿紧身衣裤、不久坐久站等，可以有效抑制静脉曲张症状变得严重。此外，准妈妈在睡觉时可以左侧卧睡，可用被子枕头等物垫在脚下，促进血液回流，能有效缓解静脉曲张的症状。

1、不要提重物。

重物会加重身体对下肢的压力，不利于静脉曲张症状的缓解。

2、不要穿紧身的衣服。

腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3、不要长时间站或坐。

总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4、远离酒精。

饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

5、避免高温。

高温易使血管扩张，加重病情。

6、控制体重。

如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

7、睡姿最好采用左侧卧位。

在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的......

静脉曲张 是静脉系统中最常见的疾病，早期症状并不明显，疾病发生后，日积月累的情况下会出现血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张严重吗？静脉曲张如不积极治疗，则会导致腿部发生曲折、扩张，不仅严重影响腿型，还会影响腿部以及身体的健康。

所以说，静脉曲张是应该引起重视的疾病，出现类似症状都需及时就医，并且积极配合治疗。

孕期准妈妈常发生下肢 静脉曲张 。 静脉曲张怎么预防 ？首先要坚持每天锻炼，孕期要适当控制 体重 ，平时注意抬高下肢，还可以穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜来预防。

1、每天锻炼。 即使只是绕着准妈妈住的小区散散步，也有助于促进身体的血液循环，预防静脉曲张。

2、控制体重。 在怀孕的每个阶段，准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。

3、抬高下肢。 可能的话，随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候，可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候，则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上，因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着，保持一个姿势一段时间后就要活动活动。

4、左侧卧位。 睡觉的时候，准妈妈应采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。

5、穿......

妊娠期下肢 静脉曲张 一般在分娩后可以自行消除，恢复正常，不需要特别治疗。不过，为了控制症状发展，减轻不适感，下肢静脉曲张的准妈妈要在饮食上注意调理，静脉曲张吃什么食物？要特别注意多吃蔬果和 蛋白质 ，少吃高脂肪食物和糖、咸食等，以防症状加重。患有静脉曲张的准妈妈在日常饮食中应该注意：

1、多吃蔬果

新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。新鲜蔬果中所含的 膳食纤维 和果胶能润肠通便，可防治便秘、痔疮、以及下肢静脉曲张，还可降 低血压 和胆固醇。

2、补充足够蛋白质

要多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、补充富含 维生素E 的食物

多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦......