神经衰弱吃什么？6种水果必不可少
神经衰弱吃什么，而对于神经衰弱来说更是都市白领的常见疾病了。那么你知道神经衰弱吃什么好吗？
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神经衰弱 吃什么？ 香蕉 香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对 心血管疾病 也是有好处的。 大枣 大枣在民间常作 补血食品 ，能益气、 养心 、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。 桂圆 又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。 胡桃 又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含 维生素A 、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷、铁、锌、镁等 微量元素 。 葡萄 葡萄含有大量的 维生素 ，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。 （图片来源：视觉中国） |
